9 Benefícios da Leitura Para a Sua Vida


Pra você, a leitura é uma obrigação ou um prazer? A resposta a esta pergunta pode fazer toda a diferença quando falamos sobre os benefícios da leitura, pois para desfrutar dos mesmos, você precisa estar disposto (a) a dialogar com o livro que você escolheu. Isto mesmo, a leitura, antes de tudo, é uma troca de saberes, uma conversa, e não tem como se sentir estimulado conversando com alguém que você não gosta não é mesmo?

Por meio dos livros, você poderá encontrar respostas para as suas dúvidas, satisfazer anseios e ainda entrar de cabeça em aventuras e mundos que você nunca imaginou. Por isto é considerada uma atividade tão estimulante, pois proporciona que você desenvolva aspectos da sua mente até então desconhecidos, a tal ponto de você sentir como se o mundo em sua volta se transforma.

Por que isto ocorre? Porque todo texto precisa que o (a) leitor (a) preencha espaços que estão entre as linhas, ou seja, que ele (a) interprete e desenvolva a sua própria versão dos acontecimentos e informações que lhe estão sendo fornecidas. Assim, você não se torna apenas um (a) espectador (a), mas o (a) principal protagonista, pois o texto passa a ser da sua propriedade, na qual você pode mergulhar e fazer parte da história.

Não podemos esquecer que a leitura é um dos melhores métodos para que se possam aprimorar habilidades como a comunicação, tanto escrita como falada, uma vez que a leitura proporciona maior aproximação e familiaridade do (a) leitor (a) com a norma culta da língua, com a gramática e com o vocabulário.

Mas será que ainda há espaço para a leitura em um mundo cada vez mais informatizado? A resposta é sim, a leitura nunca obteve tanta relevância como na atualidade, sobretudo devido a sua associação com o desenvolvimento pessoal e o status intelectual. Em outras palavras, aquelas pessoas que tem o hábito de ler, acumular e gerar conhecimento são cada vez mais valorizadas em nossa sociedade.

Então, se compreendeu a importância da leitura para a sua vida? Ainda não? Para ajudar você a compreender melhor como o desenvolvimento de um hábito como a leitura pode mudar a sua vida, selecionamos os 9 principais benefícios desta prática, confira:

1- Ajuda a dormir melhor



 Tem problemas para dormir? Ter o hábito de dormir com a televisão e/ou computadores ligados pode ser o principal causador, pois mesmo se você conseguir dormir assim, a sua mente não irá descansar, uma vez que tais aparelhos eletrônicos emitem sinais que fazem com que a sua mente permaneça em estado de alerta. Nestes casos, a melhor opção é iniciar uma leitura com luz suave, neste estado a sua mente e corpo irão relaxando gradativamente o que proporcionará uma melhor noite de sono.

2- Diminui o stress

O stress do dia a dia é algo que afeta grande parte da população atualmente. Neste sentido, o que acha de trocar as músicas e/ou caminhadas por um bom livro como forma de diminuir o stress? De acordo com pesquisas, esta mudança de hábito pode ser mais eficaz no combate ao stress do que a prática de alguma outra atividade. Com apenas 6 minutos de leitura por dia você poderá sentir uma melhora no seu estado de stress.

3- Estimula a empatia

Este é um dos primeiros e principais benefícios da leitura. Este sentimento de empatia é desenvolvido na medida em que você se envolve na trama do livro e toma como seus todos os sentimentos e desafios que os personagens enfrentam ao longo da história. Ao se identificar em algumas situações, você consequentemente estimula a empatia com os esforços que são realizados pelas outras pessoas.

4- Auxilia no combate à depressão

Os livros de autoajuda são importantes aliados na luta contra a depressão, apesar das inúmeras críticas que os envolvem, a sua eficácia no combate a depressão foi comprovada cientificamente. Ainda segundo os estudos, aquelas pessoas que leem livros de autoajuda no período de um ano apresentaram diminuição considerável dos sintomas da doença.

5- Enriquece culturalmente

A leitura regular de uma série de livros pode proporcionar maior contato com as mais diversas culturas, ampliando não só o seu conhecimento sobre elas, como diminuindo a possibilidade de desenvolver preconceitos sobre os estilos de vida alheios ao seu. É importante ressaltar que este aumento na aceitação de outras culturas por meio da leitura foi comprado cientificamente.

6- Melhora a atividade cerebral

De acordo com pesquisas, ao ler um livro você pode estimular e aumentar a sua atividade cerebral, sobretudo quando se trata de um romance. Este estilo de literatura tem grande potencial para induzir o (a) leitor (a) a transportar a sua mente para as experiências que os personagens estão enfrentando, ao ponto de produzir resultados biológicos.

7- Aumenta o nível de inteligência e de memória

Ao ler você não está apenas processando novas informações, como também ampliando o espaço para novas memórias. Ao estimular continuamente o seu cérebro por meio da leitura dos mais variados temas, você estará ampliando a sua capacidade de armazenar informações na memória. Este processo reflete diretamente no seu nível de inteligência e na aplicabilidade dos seus novos conhecimentos.

 8- Melhora a escrita

Você certamente já ouviu falar de que quem lê muito escreve bem, mas por que isto acontece? É algo interessante, na medida em que você vai lendo, você também incorpora o estilo da escrita do autor dos textos, assim como uma espécie de ladrão. Quando você se identifica com a maneira com que o autor expressa as suas ideias, passa a reproduzir e aprimorar a sua capacidade de escrita.

9- Torna as pessoas mais humanas

Este pode ser considerado o maior benefício da leitura nos dias atuais, pois interfere no comportamento humano. De acordo com estudos, quando praticado regularmente, este hábito tem capacidade de aumentar em até três vezes possibilidade de você se envolver com alguma causa de caridade, além de ficar mais sensível aos diversos problemas sociais e individuais que estão presentes na realidade de muitas pessoas.

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